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Noticias
20 Abril 2018
Sugerencias nutricionales para el Adulto Mayor
Una buena alimentación a medida que envejecemos, es fundamental para mantenernos con un buen estado físico y de salud. Es por eso, que entregaremos algunos consejos para que la nutrición sea más efectiva y acorde a las necesidades de los adultos mayores, quienes requieren especial cuidado para evitar deterioros en el organismo.
22 Marzo 2018
10 Razones para que un adulto mayor haga ejercicios!
Los ejercicios aeróbicos de baja y/o mediana intensidad como caminar continuamente a lo mínimo 30’ puede aumentar la esperanza de vida, mejorar la independencia funcional, y ayudar a prevenir o mantener controladas enfermedades crónicas como Enfermedades Coronarias, Diabetes e Hipertensión por ejemplo reduciendo así la tasa de mortalidad.
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